O teu potencial não tem limites

O limite do teu potencial 
é determinado unicamente
pelas tuas Crenças e 
pela confiança 
do que achas ser possível. - Brian Tracy








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FOCO

É o nosso pensamento que plasma em nós e no ambiente, aquilo que realmente queremos ser: Na verdade, tudo aquilo que somos se deve à nossa maneira de pensar!
Para efetivamente conseguir-se almejar o que para nós queremos de bom, precisamos em primeiro lugar, mudar o que de erróneo existe em nossas atitudes mentais.
Transformar é o que fazemos quando mudamos aquilo que pensamos e em seguida começamos a mudar aquilo que fazemos. Só na ação consertada no bem, conseguiremos crescer interiormente e melhorara a cada dia pessoa que somos..

Há alguns princípios que considero importantes colocar diariamente em prática a fim de conseguirmos lograr o sucesso pessoal e á auto-realização/actualização, são eles:

- APRENDER a entender o que nos leva a fazer aquilo que fazemos no nosso dia a dia,
- FOCALIZAR todos os nosso recursos disponíveis para dominarmos uma área importante de nossas vidas.
- DISCERNIR o que é principal daquilo que é acessório.
- INVESTIR em algo na vida que seja mais durável que a própria existência.

Em cada um de nós existe o poder de virtualmente em qualquer instante sermos capaz de mudar algo em sua vida.

Basta visualizar o que se quer, crer no que se quer, discernir, investir e focalizar no que se quer, tendo em conta que toda a acção, é uma experiência condutora de uma aprendizagem.

MARKETING RELACIONAL

Esta é a forma mais moderna que operar negócios de distribuição. 

As técnicas convencionais de publicidade e marketing tornam-se cada vez menos eficazes. Afinal as pessoas partilham informações entre amigos ou grupos e criam as suas próprias redes, através da Internet ou cara-a-cara.

Conexões informais e de boca em boca constituem referências emocionais que conduzem a decisões que são tomadas. 

Com a venda direta ou marketing de rede, você simplesmente tem à sua disposição uma ferramenta moderna e poderosa para construir a sua própria empresa...

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Uma marca chamada Você

Você é o seu Personal Brand! 

Não importa o que você está fazendo hoje, há quatro coisas que você tem que ser...

Acabou. Não há mais vertical. Não há mais escada. Essa não é a forma como as carreiras funcionam mais. Linearidade está fora. A carreira é agora um tabuleiro de xadrez. Ou até mesmo um labirinto. Está cheio de movimentos que vão para o lado, para a frente, deslizam na diagonal, até mesmo vão para trás quando isso faz sentido. A carreira é um portefólio de projetos que lhe ensina novas habilidades, a adquirir novas competências, o desenvolvimento de novas capacidades, crescer em conjunto com o seu colega de trabalho, e constantemente reinventar-se como uma marca.

À medida em que você alcance o caminho na sua "carreira", lembre-se: a última coisa que você quer fazer é se tornar um gerente. Como "currículo", gerente é um termo obsoleto. É praticamente sinónimo de "beco sem saída". O que você quer são projetos interessantes, mais desafiadores, mais provocantes. Quando você olha para a progressão de uma carreira construída a partir de projetos, direcionalidade não é apenas difícil de controlar - Mas também é totalmente irrelevante.

Em vez de tornar-se um escravo do conceito de carreira, trate de reinventar a si mesmo. Comece por escrever sua própria missão, para orientá-lo como CEO da Você Ltda. O que você gosta? Aprender algo novo? Ganhar reconhecimento por suas habilidades como um técnico? Pastorear novas ideias para o mercado? Qual é a sua definição pessoal de sucesso? Dinheiro? Poder? Fama? Ou fazer o que você ama? No entanto, para você responder a essas perguntas, procure incansavelmente por oportunidades de trabalho ou projetos que se encaixam em sua missão. E reveja essa missão a cada seis meses para se certificar de que você ainda acredita que você escreveu.

Não importa o que você está fazendo hoje, há quatro coisas que você tem que ser. Primeiro, você tem que ser um grande parceiro e um colega solidário. Em segundo lugar, você tem que ser um especialista excepcional em algo que tem valor real. Em terceiro lugar, você tem que ser um visionário - um líder perspicaz, um mentor. Em quarto lugar, você tem que ser um empresário - você tem que ser obcecado por resultados pragmáticos.

É simples: você é uma marca. Você está no comando de sua marca. Não há um caminho único para o sucesso. E não há um caminho certo para criar a marca chamada você. Comece hoje!

Ricardo Bellino, 13 de outubro de 2014
http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/uma-marca-chamada-voce/81838/


Seja o seu personal brand. 
Eu tento ser o meu, senão veja guerreirodaluz

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Basta de ansiedade e stress!

Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse

Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes uma ou mais vezes por dia, sendo o primeiro em jejum logo ao levantar. Desta forma já fica declarado: desejo tomar este banho interno diariamente, favorecendo assim que todo o meu organismo se alivie de toda a carga tóxica que existe em mim. Seja físico, emocional, psicológico ou até mesmo espiritual. 

Alongue-se: já temos falado sobre os benefícios da atividade física como um excelente antídoto para a ansiedade e o estresse. Agora, uma esticada de cinco minutos antes de dormir pode fazer maravilhas pelo sono. Exercícios simples e rápidos dão uma mão para que o corpo comece a se desligar das tensões. 


O ritmo da vida: as leis naturais obedecem a um ritmo. Existe hora para acordar, se alimentar, trabalhar e relaxar. O organismo gosta de rotinas e elas podem favorecer no combate à ansiedade fora dos trilhos. Quanto mais regular o horário das refeições, melhor a digestão e o aproveitamento dos alimentos, tão fundamental num organismo debilitado.

Faça arte: ela nos ajuda a expressar emoções bloqueadas, trazendo alívios e soluções. Cerque-se de cores, papéis, pincéis, tesoura, massinha e deixe a sua criança se divertir e brincar. Faça colagem ou risque e rabisque mandalas. Seja o que fôr, permita que seja catártico e divertido. Chore, ria, dance e cante, pois tenha certeza que seus males serão espantados. 


Fique só: experimente ficar por um tempo escutando e dando atenção somente para vpcê. Não deixe ninguém importuná-lo. Então, use esse momento precioso para o que quiser: refletir sobre a vida, ouvir música, ver fotos. Desligue o telefone,computador e tranque o quarto. O importante é dedicar-se a você.

Pratique yoga, tai chi chan ou alguma prática oriental: sem risco de se machucar, você ainda reaprende a respirar, meditar e flexibilizar todas as suas couraças musculares.

Receba massagem: pode ser shiatsu, ayurvédica, relaxante, enfim, aquela que lhe permite relaxar e sair renovado. Coloque na sua agenda: 1 vez/semana e não abra mão deste carinho/presente para você mesmo. 


Valorize bons momentos: tenha a gratidão de ter sempre por perto de seus pensamentos recordações de bons momentos, quando a felicidade ocupou todos os seus espaços. É Responsabilidade nossa mudar os pensamentos destrutivos e negativos e colocar no lugar os bons pensamentos. Faça uma lista destes momentos e use-os toda vez que vierem aqueles filmes repetitivos que não constroem NADA de bom para a sua vida.

Sem exagero: a ansiedade gosta de transformar copos de água em tempestades. Neste momento, rir é o melhor remédio, porque sinceramente, é patético pensar que um copo de água vai alagar e submergir sua vida.

Pega leve: todo mundo tem o direito de errar ou de cometer uma gafe de quando em vez. Exesso de controle e perfeição só serve para FRUSTRAR e deprimir. Nunhum coração agüenta isso. Tente ser mais seu amigo, mais condescendente, mais tolerante e mais LIGHT.

Busque contato com a natureza: ela faz um fio terra e descarrega você de tudo que está descompensado. Portanto, caminhe descalço na terra, na praia, tome banho de mar ou cachoeira, abrace árvores, admire o horizonte, a copa das árvores, o vôo e o canto dos pássaros. Vá gandaiar no mato.

Terapia do Riso: existe o ditado que afirma "Rir é o melhor remédio". Cientistas, médicos e terapeutas já não têm mais dúvidas. Procure assistir "pegadinhas", o Chaves, o Chaplin, os Doutores da Alegria, ler, ouvir e contar piadas, enfim, busque transformar seus pensamentos e atitudes praticando este hábito super-sábio e saudável de RIR. Ele irá fortalecer seu organismo e elevá-lo, para assim você poder perceber as dificuldades a partir de uma nova perspectiva, uma nova óptica.


Diz-me com quem andas: não se deixe rodear de pessoas amargas, pessimistas, negativas e muito críticas e nervosas. Cuidado: tudo isso pega. Sempre que possível afaste-se de quem o leva para baixo. E, quando for inevitável, prepare-se para serprático, objetivo e sair fora o mais rápido que puder.

Aproveite o trânsito: tenha sempre no carro CDs e fitas de músicas, piadas e culturais que o elevem e o tornem uma pessoa melhor.


Faça uso de terapias alternativas: escolha aquela que você sente mais sintonia. Pode ser floral, aromaterapia, fitoterapia, cromoterapia, homeopatia, enfim. Elas podem ser uma excelente ferramenta para acalmá-lo, prepará-lo para chegar mais dentro de você, despertá-lo. Procure saber um pouco antes para fazer sua escolha. Depois procure um bom profissional.

Meditação: existem tantas técnicas. Uma delas será a mais adequada para você. Existem as meditações ativas do Osho, as meditações com os mantras, as meditações budistas, aquelas que trabalham com visualizações. A própria prática da yoga ou tai chi chuan já pode induzi-lo a um estado de meditação. Qualquer que seja a técnica eleita, o espaço será sempre o mesmo: o de você ficar mais presente, mais atento ao que seu coração fala, o universo sinaliza e oferece você, ao aqui e agora, ao presente. Somente neste espaço você poderá tomar decisões lúcidas, conscientes e mais vitoriosas.

Conceição Trucom é:

Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora.

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Email: mctrucom@docelimao.com.br

Etiquetas: Antistress

7 sinais de que você é mais inteligente do que pensa

Inteligência nem sempre se apresenta como o que está escrito nos livros ou proficiência em um campo académico.

iStock

A inteligência vem em diferentes formatos. Diferentes habilidades, sem nenhuma conexão aparente, podem ser sinais de inteligência. E as pessoas tem diferentes habilidades, todas advindas de diferentes formas de serem educadas. Em um recente artigo de Maggie Heath, para o Lifehack, ela fala justamente sobre inteligência e sobre ser inteligente.

"Se eu estivesse em uma sala cheia de físicos, eu me sentiria a pessoa menos inteligente do recinto. Porém, coloque-me em uma sala só com escritores e eu vou me sentir em casa. Você nunca vai querer se sentir menos inteligente do que você é", escreve Maggie. Inteligência nem sempre se apresenta como o que está escrito nos livros ou proficiência em um campo acadêmico. Inteligência também pode ser achada em habilidades práticas, habilidades artísticas, até atléticas!

Muita gente não se acha muito inteligente simplesmente por não estar em alguma categoria, mas você com certeza é mais inteligente do que acha. Quer saber o porquê? Confira 7 sinais de que você é bem mais inteligente do que acha:

1 - Você é exigente com seu cérebro

Uma das coisas mais frustrantes que pode acontecer com você é não ser capaz de entender algo. "É terrivalmente irritante conhecer algo que você não entende, não é?", indaga Maggie. "Geralmente as coisas são compreendidas facilmente por você. Então, tudo que não é rapidamente compreendido, faz você se sentir mal com a própria inteligência", completa.

2 - Você está por dentro das coisas

"Pessoas inteligentes estão sempre ligadas no mundo ao seu redor. Você provavelmente gosta de se manter atualizado: de ler o jornal a chegar o feed do Twitter. Você gosta de saber o que está acontecendo no planeta, no seu país e no seu estado. Mesmo que não seja o seu campo de especialidade, você gosta de estar por dentro", escreve Maggie.

3 - Às vezes as pessoas não te entendem

Talvez seu humor seja sofisticado demais ou seu vocabulário avançado demais. Não importa a situação, é comum que pessoas inteligentes sejam mal interpretadas. "Não é culpa sua, é apenas como as pessoas espertas atravessam a vida. Você está sempre se explicando algo para os outros", diz Maggie.

4 - Seus amigos são inteligentes

Pessoas inteligentes tendem a se cercar de pessoas inteligentes. Afinal de contas, quem gosta de estar com pessoas que não entendem suas colocações ou piadas? Seus amigos irão entender, então eles são tão inteligentes quanto você. E sim, eles acham a mesma coisa sobre você.

5 - Você tem altas expectativas para si mesmo

Altas expectativas cercam a vida de pessoas inteligentes. Até quando crianças, pessoas inteligentes são colocadas em classes avançadas ou recebem material mais avançado de leitura. Por causa disso, pessoas inteligentes tem grandes planos para o futuro. Não importa se é fazer um curso ou seguir uma certa carreira, você certamente tem um objetivo grandioso para si mesmo. Talvez seja expandir seu negócio ou pensar em uma nova forma de estratégia para o mercado. Não importa seu objetivo, você espera alcançá-lo.

6 - Você gosta de jogos

Muitas pessoas inteligentes gostam de jogos porque existem coisas que precisam ser descobertas, desafios a serem superados. De preencher palavras cruzadas ou jogar cartas a jogos de tabuleiro ou alguns jogos eletrônicos, os preferidos pelas pessoas espertas são aqueles que requerem pensar e concentrar. "Quando você joga, você pensa, mesmo que você esteja cansado!", diz Maggie.

7 - Já disseram que você é inteligente

Muitas pessoas inteligentes não gostam de pensar em si mesmas como inteligentes por uma certa rejeição social de admitir. Parece falta de humildade, mas você estará apenas deixando algo que é fato. Qual a melhor maneira de saber que você é inteligente? Pessoas já disseram isso para você. Inteligência chama a atenção, especialmente no trabalho ou salas de aula. Então largue a falsa modéstia e aproveite a vida sabendo que é mais inteligente do que você pensa!

artigo retirado de 

http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/7-sinais-de-que-voce-e-mais-inteligente-do-que-pensa/93404/

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